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★toramaプチプラライフ★100均やプチプラグッズのレポ＆楽ちん手抜きなDIYやリメイクなどを紹介しています♪PAGE | 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 | ADMIN | WRITE 2021.12.14 Tue 06:11:24 ダイエット経過報告31～48日目★購入品たちこんばんは★
ご覧頂きありがとうございます♪ 今日はダイエット経過報告
31～48日目です
1日目～1か月はこちらなんですが☞★
基本的にはこの内容をベースに
ダイエットを続けていましたが、
運動量を増やすにしたがって
身体を壊すという事態になってしまいました
31日目～
筋トレだけじゃなく
スロージョギングや早足ウォーキングの
回数や時間を増やす
32日目～
食後すぐに運動した方がいいとの情報を得て
食後1時間は動き続けるように
この辺りから毎日の運動時間が8時間を超えて
仕事や家事の時間が足りない・・
33日目～
ついに体重が1キロ減りました✨
でもダイエット始めてから1キロ増えていたので
±0になって再スタートです
34日目～
朝と夜飲んでるカゼインプロテインがなくなって
次は楽天で最安値の
プレーンのソイプロテインにチェンジ
あまりのまずさに衝撃
レビューでは無調整豆乳のよう、と書いてた方が
多かったのでコーヒーに混ぜて飲みましたが
そんなモンじゃなくめちゃくちゃまずいです笑
いろいろ試した結果、
エリスリトールという甘味料を買い足して、それと
無糖のきなこと混ぜて飲んでます(＾＾；)
プレーンのソイプロテインは
二度と買わないと誓いました
35日目～
以前から腱鞘炎みたいな症状のあった左肘が故障
助手席のドアを閉めたり片手鍋も持てないぐらいで
プランク系は一切できなくなって
運動時間は約4時間に減少
40日目～
食後の運動は消化を妨げて余計に太るという情報も得て
どうすればいいのか混乱
とりあえず間をとって
運動はしないけど家事や用事をして
ぼーっとしたりゆっくりしたりはしないように
48日目～
体調の悪さがピークに
膀胱炎や風邪などいくつかの病気が判明し
運動時間は約2時間に減少、食事制限も一旦解除
・・という事で
スタート時より悲惨な結果になってしまいました
今まで運動した事ないのに
毎日1日8時間超は無理があったようで
免疫が落ちてたようです
しかもそれだけやって
健康も治療費も時間も失って
±0て・・
心が本当に折れかけています(´；ω；`)ｳｳｳ
治療が終わるまでは
ダイエットは一旦お休みしないといけないのですが
お菓子をやめたりストレッチをしたりは
続けていっています
んで、この間買ったものたちですが
まずはこちら★
 シンク前の窓枠につっぱり棒を張って
結束バンドでワイヤーネットを留めてカゴをつけて
簡易水切りラックを作りました
プロテインを飲むのに
毎日シェイカーやミキサーを使うので
洗ってすぐここで水切りできるようにしています
 フックも付けたので
泡立て器やお玉の水切りもできます
ついでに左上の丸いのには
キッチンペーパーを置いて
愛兎用の野菜を干したりもできます
それから、どうしてもお菓子が食べたくなった時用の
プロテインのお菓子
なんとなくイオンのこれを買ってみたら
めちゃくちゃおいしかったです❤
 トップバリュ
プロテインひとくちベイクドブロック
158円(税別)
(画像お借りしました→★)
で、同じシリーズの大きい方を買い足したら
 プロテインライトミールブロック
128円(税別)
あ、味が全然違うーーー!!
この私がダメな風味は・・
 桂皮だーーー
桂皮とかシナモンとか苦手なんですよ
前のがおいしかったから
たくさん買い足しとこうかと思ったけど
おいしすぎてたくさん食べてしまうかもなので
1個だけにしておいたんですが正解でした！
危なかった～(＾＾；)
さて、次回こそいい報告ができるのか！？
(無理だと思う笑)
よろしければ応援お願いします✨
それでは、今日もご覧頂きありがとうございました♪
また遊びにいらしてくださいまし～★
© 2017 torama
PR 2021.12.13 Mon 21:43:15 キッチンの棚に木箱を入れてみるこんばんは★
ご覧頂きありがとうございます♪ 今日はこちら～
 先日組み直したキッチンの棚、
一部だけ扉を付けようか悩んでたんですが
結局こんな感じになりました！
かなり前に買ったダイソーの木箱3個が ちょうど入るスペースがあったので
100均の押しピンをペイントして先端を少しカットして
取っ手代わりに刺しました
 正面に隙間があるので
目隠しにおりがみを折って差し込んでおきました
 これで取り出しやすく
派手なパッケージのものも
隠しておけます(＾＾)
今の所、お茶漬けの元やインスタントスープなんかを
入れました～
でも結構高さが余ってるので
下に引き出しでも足す？？
また少しずつ改良したいと思います♪
今日もご覧頂きありがとうございました♪
また遊びにいらしてくださいまし～★
© 2016 torama
2021.12.05 Sun 19:50:27 DIYしたキッチン棚を手直しこんばんは★ ご覧頂きありがとうございます♪ 今日はこちら～
 我が家のキッチンです
かなり前に左奥の棚を作りましたが
重い腰をあげて手直ししました！
前はこんな感じでした～
  黄色っぽい色も気になるし
もう少し高さのあるものも収納したい
んでもって
 端材で作ったのでサイドの板より棚板が前に飛び出てるし
扉も閉まらないまま笑
あとついでにネジが妙にピカピカして浮いてる
なので今回の目標は
・(例によって)お金を掛けず
・もう少し見た目よく
・収納しやすく
したいと思います！！
という事で
一回全てバラしまして
 高さを変更して
棚板の手前を合わせて組み直しました
ちゃんとカットしようかとも思ったんですが
この長さは手ノコでは大変だし
スペースも狭くなるので
奥に出っ張ってる分はまぁいいかと
色は白・グレー・黒も悩みましたが
一回塗ってしまうと木目には戻せないので
濃いめのウォルナットにしました
あと掃除しやすいように棚板の表面だけ
リメイクシートの余りを繋いで貼りました
 各段の仕切りは端材をぴったりの高さに切って
はめ込んだだけです
本当は固定した方がいいんですが
好きな時に幅も変えられるし
がっちりハマってるので一応補強にもなってそうです
サイドのネジも茶色に塗ったので
なじみました★
←の真ん中の開いてる部分には扉を付けて
派手なパッケージのものとか隠せるようにしようかな？？
全部バラすのはなかなか面倒でしたが
一応3つの目標はクリアできたかな
使い勝手はかなり良くなったので
頑張って良かったです～♪
それではご覧頂きありがとうございました♪
また遊びにいらしてくださいまし～★
© 2016 torama
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